Fasta och träning!?

Det finns otroligt många fördelar med att fasta. Vem har inte hört talats om det idag? Sök på nätet ska ni få se. Jag försöker fasta 24 timmar minst en gång i veckan samt att jag inte äter någon frukost på vardagarna så det blir såkallad 16:8 fasta dom dagarna. Det här funkar helt superbra för mig och just nu är jag inne i en fas där jag vill kapa lite vikt så då är det här hur bra som helst! Socker/Sötsuget försvinner helt också.

Idag har jag inte ätit på hela dagen. Känner i stort sett ingen skillnad alls mer än att det var konstigt att inte äta med alla andra när dom tog lunch. Då har jag även lyckats köra en löprunda på lunchen. Gick fint och än är humöret på topp. Men kommer bli fint med lite middag till 18 tiden!