Veckoplanering V.20
Lite tankar och planer för denna vecka. Har inget särskilt schema jag tränar efter än så därför kör jag det som faller mig in. Försöker variera min träning så mycket jag kan för att hålla mig borta från skador m.m. Variaton är kul också!
Älskar verkligen måndagar då man kan planera hur veckan framåt kommer se ut. Eller att man åtminstone har en plan för utan en sådan falerar jag något. Sällan jag håller planeringen men jag har i alla fall något att luta mig emot.
Måndag: Jobba hemma.
16:00 Innebandy med gamla kollegor från Sweco.
17:30 Styrketräning med mina Skigrip i garaget.
17:30 Styrketräning med mina Skigrip i garaget.
Tisdag: Till Stockholm för möte och kartering med jobbet. Hela dagen. Morfar fyller år så dit en snabbis också.
18:30 förhoppningsvis hemma igen och vara med på simingen med klubben QwTri
Hinner jag så springer jag fram och tillbaka till simningen.
Onsdag: Jobba hemma.
Eventuellt köra Älven runt, löptävling här i Borlänge på 4,6km. Annars blir det ett intervallpass.
Troligtvis backintervaller som jag behöver träna mer på.
Torsdag: Jobba hemma.
30 min Trainerintervaller på min Monark tetscykel på lunchen.
Hade varit bra om jag fick in ett fösta rullskidpass här men vi får se hur allt känns för dagen.
Fredag: Jobb från kontoret i Avesta.
Kalas för farmor som fyller år. Finns tid över efter det så blir det ett snabbare löppass följt med
styrketräning i garaget med mina Skigrip.
Lördag: 10:00 Simning med klubben. Förhoppningsvis är jag inte för lat så jag snörar på mig löpskorna och
springer dit och hem. Älskar egentligen transportlöpning. Ekonomiskt och miljövänligt ;)
Söndag: Långpass. Någon gång under dagen ska 17km avverkas!
Som ni ser är det tajt. Jag är lite av en tidsoptimist men får jag till allt detta så har jag lyckats lägga veckans pussel ganska väl. Roligt och skönt med lite planering och struktur. Kanske lite störd från jobbet.